Wenn wir ganz bewußt in unserer Sinnlichkeit sind, also wirklich unsere Sinne nutzen hat das Leben gleich eine ganz andere Tiefe. Wenn ich irgendwo entlang gehe und bewußt meinen Geruchssinn einsetze, kann es sein, dass ich dadurch die Straßenseite wechsel, oder näher an einen Strauch mit Blüten herangehe. Das ist genau so, wie es eigentlich auch sein sollte. Denn unsere Sinne sind im Grunde DAS Geschenk schlechthin. Wenn ich mir bewußt bin, was ich gerade rieche oder schmecke, dann ist es für mich doch auch viel einfacher festzustellen, ob die Dinge auch gut für mich sind. Wenn es zu heiß ist, kann ich den Schatten aufsuchen. Wenn etwas unangenehm riecht, nehme ich Abstand oder entsorge das was stinkt. Wenn ich etwas anschaue, was ich schön finde, dann entspannt oder erfreut mich das. Das wirkt sich dann auch gleich auf meinen ganzen Körper aus.
Die Sinne zu nutzen, ist etwas das Kinder, die von ihren Eltern nicht als zu empfindlich abgestempelt werden, automatisch machen. Ich meine - schließlich sind sie ja genau dafür da. Und diese Kinder sind es auch, die durch die Sinne regelrecht geführt werden. Ja unsere Sinne sind Wegweiser und können uns wie hell leuchtende Schilder zeigen wo es für uns weiter geht und wo eher nicht.
Die Sinne und die Gefühle hängen dabei ganz eng zusammen. Wenn etwas zu heiß ist, und ich mich verbrenne, kann es sein, dass durch den Schmerz das Weinen ausgelöst wird. Dann weine ich und hinzu kommen kann das Gefühl der Traurigkeit oder der Wut über diese blöde Situation.
Wenn wir eine Phase haben, in der es uns sehr schlecht geht, kann das Nutzen der bewußten Sinnlichkeit uns Türen zu mehr Lebensfreude öffnen. Was macht Dir gute Gefühle? Den Lieblingssong hören, oder den Lieblingsfilm schauen, barfuss im Schnee gehen, Sex haben, den Hund streicheln oder.. ? Es kann für den Start ausreichen sich ganz bewußt täglich, vielleicht gleich morgens 5 Minuten für den Genuß einer dir bekannten Wohltat zu nehmen. Dafür ist es natürlich wirklich nützlich eine Liste zu haben mit all den Dingen, von denen wir wissen, dass sie sich für uns schön anfühlen. Auf die kann dann jederzeit zurück gegriffen werden.
Wenn man den Aspekt der Sinnlichkeit weiter denkt und beobachtet, dann stellt sich die Frage: Suchen Menschen die wirklich in ihrer Sinnlichkeit leben noch nach einem Sinn? Oder ist das Leben dann so schön, weil ich mich ja auch von meinen Sinnen leiten lasse, dass sich die Frage nach dem Sinn dadurch erübrigt? Wenn man Sinn voll lebt, also so, dass man im Tun einen Sinn denkt kommt man zu dem Selben Sinn, wie wenn man einfach nur dem Weg der Sinne folgt?
Ich finde es sinnvoll bio Obst zu essen. Wenn ich ganz bewußt meinen Geschmackssinn benutze kann ich bemerken, dass der bio Apfel angenehmer schmeckt und riecht. Ich kann spüren, dass mein Körper durch bio Nahrung mehr Nährstoffe aufnimmt und dadurch kräftiger ist.
Für mich ist es mittlerweile ein Erfahrungswert und auch einer meiner Lebensgrundsätze meinen Sinnen zu vertrauen, und sie für meine Orientierung im Leben ganz bewußt zu nutzen. Und ich kann es jedem empfehlen, der oder die gerade eine schwierige Lebensphase durchmacht. Danke für das Lesen! Wenn es Dir gefällt schau gern öfter vorbei oder schreibe mir eine Mail, damit ich Dir meinen Newsletter senden kann. Liebe Grüße
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